Le kundalini Yoga agit sur tous les plans de l'Être : physique, psychique et émotionnel 

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• Stimule et renforce les systèmes glandulaire et immunitaire,

• Améliore les fonctions digestives,

• Recharge en énergie les centres nerveux et permet d’éliminer le stress,

• Assure la souplesse des muscles et des articulations,

• Favorise un sommeil profond,

• Effectue une véritable détoxification générale,

• Redresse le dos, dégage les épaules et donne un port élégant,

• Développe les capacités d'attention,

• Améliore la confiance en soi,

• Développe la bienveillance envers soi-même et les autres,

• Permet une meilleure connaissance de soi,

• Facilite l'ouverture du coeur ou la capacité à donner et recevoir, 

• Amène à la paix intérieure.